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Descripción

Just a nice way to pass a few minutes :-)


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Push-Ups
Push-Ups
15 segundos

Serie 2: 1 ronda
Rest
Rest
7 segundos
V-Sit Crunches
V-Sit Crunches
15 segundos
Rest
Rest
7 segundos
Sit-Ups
Sit-Ups
10 segundos

Serie 3: 1 ronda
Mountain Climbers
Mountain Climbers
25 segundos
Rest
Rest
15 segundos


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Easy
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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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