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Descripción

Your muscles will be ripped from this routine!!:-)


Exercises

Serie 1: 2 rondas
Plank
Plank
1 minuto
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto
Plank
Plank
1 minuto
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
1 minuto
Plank
Plank
1 minuto
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto
Dumbbell Lateral Shoulder Raises
Dumbbell Lateral Shoulder Raises
1 minuto
Rest
Rest
50 segundos


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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