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Descripción

Chest & lats.


Exercises

Serie 1: 5 rondas
Bench Press
Bench Press
1 minuto
Rest
Rest
15 segundos
Pull-ups
Pull-ups
1 minuto
Rest
Rest
15 segundos
Kneeling Push-ups
Kneeling Push-ups
1 minuto
Rest
Rest
15 segundos
Bent Over Row
Bent Over Row
1 minuto
Rest
Rest
15 segundos


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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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