My Workout

Modero Duration 25 minutos

Añadido por Lucy B

Descripción

Full Body Workout

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Run In Place

3 minutos

Rest

25 segundos

Plank To Elbow Plank

1 minuto 30 segundos

Rest

15 segundos

Bottom to Bottom Squats

1 minuto 10 segundos

Rest

10 segundos

Big Forward Arm Circles

1 minuto 5 segundos

Rest

5 segundos

Big Reverse Arm Circles

1 minuto 5 segundos

Rest

15 segundos

Left Cross Leg Obliques

1 minuto 30 segundos

Right Cross Leg Obliques

1 minuto 30 segundos

Rest

25 segundos

Crunches-90-90 Crunches

1 minuto 30 segundos

Rest

25 segundos

Arms Up And Out

3 minutos

Rest

15 segundos

Crunchy Frogs

1 minuto 10 segundos

Rest

25 segundos

Push Up-Side Arm Balance

45 segundos

Rest

25 segundos

Tricep Swings

3 minutos

Rest

10 segundos

Jumping Jacks-Side Jump Squats

40 segundos

Rest

5 segundos

Hip And Back Stretches

20 segundos

Cobra

30 segundos

Entrenamientos relacionados

My Workout

6 minutos 25 segundos, Modero

My Workout

6 minutos 40 segundos, Modero

Beginning Workout

7 minutos 5 segundos, Principiante

Home Workout 25

26 minutos 15 segundos,

My Workout

12 minutos 55 segundos, Principiante

Full Body Workout

9 minutos 5 segundos, Modero

Haz este entrenamiento en Workout Trainer

✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso

✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca

✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!

✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida

Registrar entrenamiento

Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.