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Descripción

It's a mix of thing! Tons of different exercises.


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Plank
Plank
45 segundos
Jumping Jacks
Jumping Jacks
45 segundos
Side Lunges
Side Lunges
45 segundos

Serie 2: 1 ronda
Rest
Rest
15 segundos
Side Bends
Side Bends
45 segundos
Sphinx Pose
Sphinx Pose
45 segundos

Serie 3: 1 ronda
Rest
Rest
15 segundos
Ab Curls
Ab Curls
45 segundos
Bow Pose
Bow Pose
45 segundos
Lying Hamstring Stretches
Lying Hamstring Stretches
40 segundos


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