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Serie 1: 2 rondas
Child's Pose
Child's Pose
30 segundos
Floor Bridge
Floor Bridge
45 segundos
Plank
Plank
30 segundos

Serie 2: 2 rondas
Crunches
Crunches
45 segundos
Push-Ups
Push-Ups
45 segundos
Plank
Plank
30 segundos

Serie 3: 2 rondas
Basketball Shots
Basketball Shots
45 segundos
Donkey Whips
Donkey Whips
45 segundos
Plank
Plank
30 segundos


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My Workout
6 minutos 50 segundos, Modero
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10 minutos 40 segundos, Modero


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