Descarga en la App Store
Descripción

Can you plank for 5 minutes? Or die trying?


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Plank
Plank
5 minutos
Rest
Rest
15 segundos


Entrenamientos relacionados

Planks
20 minutos, Modero
Plank
20 minutos, Modero
Plank Challenge
3 minutos 10 segundos, Modero
10 Minute Plank
15 minutos, Modero
Planks
7 minutos 30 segundos, Modero
Plank of hell
6 minutos 40 segundos, Modero


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

Intenso 5 min  
Core   No Equipment
Heavy Lifter

Heavy Lifter

Intenso 8 min  
Lower Body   Kettlebells, Dumbbells
Boxing

Boxing

Intenso 10 min  
5min Fully ARMed

5min Fully ARMed

Intenso 5 min  
Boxing

Boxing

Intenso 7 min  
MONDAY

MONDAY

Intenso 7 min  

Categorías