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Descripción

This will make you do 10 minutes of plank with proper rest. Good Luck.


Exercises

Serie 1: 10 rondas
Plank
Plank
1 minuto
Corpse
Corpse
1 minuto


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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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