Killa

Duration 7 minutos

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Raise you body up, making sure to keep your neck straight. Lower slowly.

Sit-ups

1 minuto

Straight Punches

1 minuto

Bend knees and push hips back. Your knees should line up with toes and hips. Push with legs back to standing.

Squats

1 minuto

Rest

30 segundos

Sit-ups

1 minuto

Hooks

1 minuto

Lunges

1 minuto

Rest

30 segundos

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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.