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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Sit Ups
1 minuto 10 segundos
Crunches
1 minuto 10 segundos

Serie 2: 1 ronda
Rest
20 segundos

Serie 3: 1 ronda
Twist
1 minuto
Back Bends
1 minuto 10 segundos


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15 Crunches
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