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Descripción

core strengthen


Exercises

Serie 1: 4 rondas
Wall Sits with Knee Raises
Wall Sits with Knee Raises
4 minutos
Plank Lateral Walk
Plank Lateral Walk
1 minuto
Wall Push Ups
Wall Push Ups
4 minutos


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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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