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Descripción
This type of stretching is great before a workout. Instead of doing static stretching, when u stand still, these stretches are better because u are moving.
Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.