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Descripción

Basic


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Right Leg Climbs
20 segundos
Rest
Rest
7 segundos

Serie 2: 1 ronda
Push Ups
10 segundos
Rest
Rest
7 segundos

Serie 3: 1 ronda
Left Leg Climbs
20 segundos
Rest
Rest
7 segundos

Serie 4: 1 ronda
Push Ups
10 segundos


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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