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Descripción

Gets your legs and knees strengthened for ski season! Or not, just a great way to stay in shape :)


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Bunny Hops
1 minuto
Ski Jumps
1 minuto
Knee Squats
1 minuto
Side Squats
1 minuto
Ankle Touch
1 minuto
Take A Seat
20 segundos
Childrens Pose
20 segundos


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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