Descarga en la App Store

Exercises

Serie 1: 1 ronda
Lunges
1 minuto
Rest
20 segundos
Push Ups
1 minuto

Serie 2: 1 ronda
Push Ups
1 minuto


Entrenamientos relacionados

My Work Out
21 minutos,
Work Out 1
11 minutos, Principiante
Workout
9 minutos 46 segundos, Modero
Easy And Fast
2 minutos 1 segundo, Principiante
Quick and Easy
2 minutos 40 segundos, Principiante
Work
21 minutos 45 segundos, Modero


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

Super Good Warmup

Super Good Warmup

Principiante 4 min  
Core   Exercise Mat
Moon Salutation

Moon Salutation

Modero 7 min  
Full Body   Exercise Mat
Cardio Jumpster

Cardio Jumpster

Principiante 16 min  
Full Body   No Equipment
Wicked Warm Up Stretching

Wicked Warm Up Stretching

Principiante 7 min  
Legs   Exercise Mat
Stretchy-Time

Stretchy-Time

Principiante 10 min  
Shoulders   Exercise Mat
Balancing Act!

Balancing Act!

Modero 16 min  
Legs   Exercise Mat

Categorías