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Exercises

Serie 1: 2 rondas
V-Sit Crunches
V-Sit Crunches
50 segundos
Rest
Rest
10 segundos
Push-Ups
Push-Ups
50 segundos
Rest
Rest
10 segundos

Serie 2: 4 rondas
Crunches
Crunches
50 segundos
Rest
Rest
10 segundos
Crunchy Frogs
Crunchy Frogs
40 segundos
Rest And Hydrate
20 segundos


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