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Exercises

Serie 1: 5 rondas
Sit-Ups
Sit-Ups
50 segundos
Rest
Rest
20 segundos
Crunches
Crunches
50 segundos
Rest
Rest
20 segundos
Cross Body Crunches
Cross Body Crunches
50 segundos
Rest
Rest
20 segundos
Reverse Crunches
Reverse Crunches
50 segundos
Rest
Rest
20 segundos


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