Walk> run

Duration 11 minutos

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Run

30 segundos

Walk

40 segundos

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30 segundos

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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.