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Exercises

Serie 1: 3 rondas
 Lower your torso to the ground until your elbows form a 90 degree angle.
Push Ups
1 minuto
Rest
10 segundos
Bicep Curls
1 minuto
Rest
10 segundos
Tricep Dips
1 minuto
Rest
10 segundos
Pull-ups
Pull-ups
1 minuto 10 segundos


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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