Timed Workout

Modero Duration 38 minutos

Añadido por Christian Root

Exercises

Serie 1: 3 rondas

Generic Cardio

5 minutos

Leg Press

40 segundos

Push Ups

45 segundos

Rest

15 segundos

Seated Row

40 segundos

Rest

15 segundos

Jumping Split Squat

40 segundos

Rest

20 segundos

Lat Shoulder Raise

40 segundos

Walking Lunge

40 segundos

Rest

40 segundos

Bicep Curl To Shoulder Raise To Tricep Extenstiion

45 segundos

Rest

15 segundos

Crunch

45 segundos

Rest

15 segundos

Entrenamientos relacionados

Quick Cardio

21 minutos, Modero

Workout

38 minutos, Intenso

Nighttime Workout

10 minutos 30 segundos, Modero

Daily Workout

17 minutos, Modero

Cardio Workout

18 minutos 45 segundos, Modero

Cardio

1 hora 11 minutos, Principiante

Haz este entrenamiento en Workout Trainer

✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso

✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca

✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!

✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida

Registrar entrenamiento

Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.