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Descripción

Basic


Exercises

Serie 1: 3 rondas
Cardio Warm Up
Cardio Warm Up
15 minutos
Vertical Leg Crunches
Vertical Leg Crunches
1 minuto 40 segundos
Push-up
7 minutos


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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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