Box

Intenso Duration 16 minutos

Añadido por Kevin Ramsey

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Speed

30 segundos

Rest

30 segundos

Rest

30 segundos

Rest

30 segundos

Rest

30 segundos

Rest

30 segundos

Last

30 segundos

Rest

30 segundos

Serie 2: 1 ronda

Power

20 segundos

Rest

20 segundos

Rest

20 segundos

Rest

20 segundos

Rest

20 segundos

Rest

20 segundos

Last

20 segundos

Rest

1 minuto

Serie 3: 1 ronda

Resist

1 minuto

Rest

1 minuto

Rest

1 minuto

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