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For Boxers


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Cardio Warm Up
Cardio Warm Up
1 minuto
Straight Punches
Straight Punches
3 minutos
Rest
Rest
1 minuto
Power Punches
Power Punches
3 minutos
Rest
Rest
1 minuto
Rapid Punches
Rapid Punches
2 minutos
Rest
Rest
1 minuto


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20 minutos, Modero


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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