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Exercises

Serie 1: 1 ronda
push ups
45 segundos
situps
3 minutos
rest
1 minuto

Serie 2: 1 ronda
push ups
45 segundos
situps
1 minuto
rest
1 minuto

Serie 3: 1 ronda
push ups
45 segundos
situps
1 minuto


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2 minutos 36 segundos, Intenso


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