Descarga en la App Store
Descripción

Moderate


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Push-Ups
1 minuto

Serie 2: 1 ronda
Sit-Ups
1 minuto

Serie 3: 1 ronda
Brake
30 segundos
5 Chin-ups
30 segundos
10 Push Ups
30 segundos

Serie 4: 1 ronda
Wall Sits
1 minuto


Entrenamientos relacionados

Workout Time
12 minutos, Modero
Basic Workout
4 minutos, Intenso
Workout
3 minutos, Principiante
Workout
7 minutos, Principiante
Easy goin!
6 minutos 30 segundos, Principiante
Daily Workout
5 minutos 25 segundos, Modero


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

Categorías