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Descripción

10 sets of five pushups and sit ups


Exercises

Serie 1: 10 rondas
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto 30 segundos
Sit-Ups
Sit-Ups
2 minutos


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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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