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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Crunches
31 segundos
Sit Ups
26 segundos
Rest
Rest
15 segundos

Serie 2: 1 ronda
Crunches
21 segundos
Sit Ups
16 segundos
Rest
Rest
15 segundos

Serie 3: 1 ronda
Crunches
11 segundos
Sit Ups
6 segundos
Rest
Rest
15 segundos


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