Spartacus

Intenso Duration 18 minutos

Añadido por Govann Botha

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Goblet Squat

1 minuto

Rest

20 segundos

Mountain Climber

1 minuto

Rest

20 segundos

Single Arm Dumbbell Swing

1 minuto

Rest

20 segundos

T Push Up

1 minuto

Rest

20 segundos

Split Jump

1 minuto

Rest

20 segundos

Dumbbell Row

1 minuto

Rest

20 segundos

Dumbbell Side Lunge And Touch

1 minuto

Rest

20 segundos

Push Up Position Row

1 minuto

Rest

20 segundos

Dumbbell Lunge And Rotation

1 minuto

Rest

20 segundos

Dumbbell Push Press

1 minuto

Rest

5 minutos

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