Upper Body Workout #2

Modero Duration 27 minutos

Añadido por Lauren Brodie

Exercises

Serie 1: 3 rondas

15 Side Arm Raises

40 segundos

15 Barbell Push Presses

40 segundos

15 Wide Grip Pull Ups

40 segundos

15 Decline Tri Extensions

40 segundos

15 Seated Row

40 segundos

15 Closed Grip Pull Ups

40 segundos

Serie 2: 3 rondas

Fifer Kicks

1 minuto

Elbow Planks

1 minuto

V Crunches

1 minuto

Bicycle Abs

1 minuto

Oblique Crunches

1 minuto

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Equipo recomendado

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