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Exercises

Serie 1: 5 rondas
Jacks
30 segundos
Pushups
30 segundos
Dumbbell Squat
30 segundos
Dumbbell Row
30 segundos
Dumbbell Thruster
30 segundos
Curls
30 segundos
Mountain Climbers
30 segundos
Rest
30 segundos


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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