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Descripción

have a pull-up bar


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Traps
25 segundos

Serie 2: 1 ronda
Traps
30 segundos

Serie 3: 1 ronda
Traps
35 segundos

Serie 4: 1 ronda
Traps
45 segundos


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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