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Descripción

Heavy kettlebell work out 20 kg bell


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Alternating Kettlebell Swings
Alternating Kettlebell Swings
4 minutos
Rest
2 minutos
Kettlebell Clean
4 minutos
Rest
2 minutos
Kettlebell Clean And Jerk
4 minutos
Rest
2 minutos
Kettlebell Snatch
4 minutos
Rest
2 minutos
Kettlebell Press
4 minutos
Rest
2 minutos


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100 Mason Twist Challenge

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Modero 90 seg  
Core   No Equipment
Legs!

Legs!

Intenso 1 hora  
Legs   Exercise Machine, Barbells

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