Kettlebell Workout

Intenso Duration 21 minutos

Áreas objetivo: Yoga

Añadido por Pieter Botha

Etiquetas

Ejercicios de yoga

Exercises

Serie 1: 2 rondas

Kettlebell Deadlift

1 minuto

KB Deadlift Clean

1 minuto

Single KB Press

1 minuto

Goblet Squat

1 minuto

KB Rotations

1 minuto

KB Swing

1 minuto

KB Bent Over Row Left Hand

30 segundos

KB Bent Over Row Right Hand

30 segundos

KB Russian Twist

1 minuto

Plank

1 minuto 30 segundos

Rest

1 minuto

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