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Descripción

Kar?n Bolgesi


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Lying Supermans
Lying Supermans
1 minuto
Flying Supermans
Flying Supermans
1 minuto
Contralateral Limb Raises
1 minuto


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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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