Descarga en la App Store
Etiquetas

Exercises

Serie 1: 3 rondas
Kettlebell Swings
Kettlebell Swings
45 segundos
Rest
15 segundos
Swings
45 segundos
Rest
15 segundos
Swings
45 segundos
Rest
15 segundos
Swings
45 segundos
Rest
15 segundos
Swings
45 segundos
Rest
15 segundos
Swings
45 segundos
Rest
15 segundos
Swings
45 segundos
Rest
15 segundos
Swings
45 segundos
Rest
15 segundos
Swings
45 segundos
Rest
2 minutos


Entrenamientos relacionados

Kb 3
3 minutos,
Kb20
20 minutos, Modero
Kettle Bell 1
4 minutos 40 segundos, Modero
Kb10
10 minutos, Modero
100 Kettlebell Swings
5 minutos, Modero
K B Swings
6 minutos,

Power Systems Kettlebells
Elección Principal para este Entrenamiento

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

Entrenamientos con el mismo Equipo


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

Intenso 5 min  
Core   No Equipment
Military Leg & Ab Superset

Military Leg & Ab Superset

Modero 15 min  
Lower Body   No Equipment
Full Body Leanup

Full Body Leanup

Modero 4 min  
Lower Body   No Equipment
2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Intenso 2 min  
Core   No Equipment
Ab-Bootcamp

Ab-Bootcamp

Modero 16 min  
Core   Exercise Mat
Etc

Etc

Modero 33 min  
Full Body   Barbells

Categorías