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Exercises

Serie 1: 3 rondas
Crunches
Crunches
1 minuto
Push-Ups
Push-Ups
25 segundos
Elbow Plank
Elbow Plank
30 segundos
Upward Plank
Upward Plank
20 segundos
Reverse Crunches
Reverse Crunches
40 segundos
Cobra
Cobra
35 segundos
Child's Pose
Child's Pose
45 segundos


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