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Descripción

Will reaally work your core


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Crunchy Frogs
Crunchy Frogs
1 minuto
Squat Jacks
Squat Jacks
1 minuto

Serie 2: 2 rondas
Reverse Crunches
Reverse Crunches
30 segundos
Russian Twists
Russian Twists
1 minuto


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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