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Descripción

After Run


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Quad Stretches
Quad Stretches
1 minuto
Rest
Rest
10 segundos
Hamstring Stretches
Hamstring Stretches
1 minuto
Rest
Rest
10 segundos
Side Lunges
Side Lunges
40 segundos
Torso Twists
Torso Twists
40 segundos


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