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Exercises

Serie 1: 3 rondas
High Knees
High Knees
30 segundos
Box Jump
30 segundos
Butt Kick
30 segundos
Reverse Box Jump
30 segundos
Burpees
Burpees
1 minuto
Jump Tap
1 minuto
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minuto
Rest
Rest
1 minuto

Serie 2: 1 ronda
Core Carver
30 segundos
Honing Hike
30 segundos
Total Transfomer
1 minuto 30 segundos
Reshaping Row
1 minuto 15 segundos
Firming Reach
1 minuto


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