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Exercises

Serie 1: 3 rondas
Squats
30 segundos
Plank
30 segundos
Star Jumps
30 segundos
Lunges
30 segundos
Table Makers
30 segundos
Rest
1 minuto 30 segundos


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13 minutos 30 segundos, Intenso


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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