C25K Week 4

Modero Duration 26 minutos

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Warm Up Walk

5 minutos

Jog

3 minutos

Walk

1 minuto 30 segundos

Jog

5 minutos

Walk

2 minutos

Jog

3 minutos

Walk

1 minuto 30 segundos

Jog

5 minutos

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Equipo recomendado

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