C25K Week 3

Principiante Duration 32 minutos

Descripción

Week 3 routine days 1,2 and 3

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Brisk Warmup Walk

5 minutos

Jog

1 minuto 30 segundos

Walk

1 minuto 30 segundos

Jog

3 minutos

Walk

3 minutos

Serie 2: 1 ronda

Jog

1 minuto 30 segundos

Walk

1 minuto 30 segundos

Jog

3 minutos

Walk

3 minutos

Serie 3: 1 ronda

Jog

1 minuto 30 segundos

Walk

1 minuto 30 segundos

Jog

3 minutos

Walk

3 minutos

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