Alternating Sides Routine

Duration 7 minutos

Añadido por Lataj Linen

Exercises

Serie 1: 4 rondas

Side 1

30 segundos

Switch Sides

10 segundos

Side 2

30 segundos

Rest

30 segundos

Entrenamientos relacionados

Back

1 minuto 30 segundos,

Side To Side

4 minutos 40 segundos, Modero

Basic Set Up

17 minutos 30 segundos, Principiante

30 Second Timer

10 minutos 30 segundos, Principiante

Timer

8 minutos 20 segundos, Intenso

Challenge

5 minutos 30 segundos, Modero

Haz este entrenamiento en Workout Trainer

✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso

✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca

✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!

✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida

Registrar entrenamiento

Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.