Developing Arms!

Modero Duration 14 minutos

Añadido por Brooklyn Taylor-sparks

Descripción

This workout will help develop your more unused arm. This is mostly for Softball or baseball pitchers :)

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Arm Across Chest

20 segundos

Serie 2: 1 ronda

50 Pushups

5 minutos

Rest

45 segundos

Elbow Plank

45 segundos

Rest

30 segundos

Rest

15 segundos

1 Handed Push-ups

5 minutos

Rest

45 segundos

10 Push Ups

30 segundos

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