Softball extream

Modero Duration 11 minutos

Añadido por Lauren Pacello

Exercises

Serie 1: 1 ronda

cross situps

2 minutos 30 segundos

left arm hold

1 minuto 30 segundos

rest

20 segundos

right arm hold

1 minuto 30 segundos

rest

20 segundos

donkey kicks

2 minutos 30 segundos

weight sit ups

2 minutos 30 segundos

Entrenamientos relacionados

14 Days ABS and CORE Challenge - Day 2

10 minutos 18 segundos, Modero

10 MIN INTENSE ABS WORKOUT (At Home, No Equipment)

10 minutos 48 segundos, Modero

10 MIN DAILY ABS

10 minutos 23 segundos, Modero

10 MIN CARDIO HIIT WORKOUT // Intense Calorie Burn | MrandMrsMuscle

10 minutos 48 segundos, Modero

10 MIN ABS LIKE HELL WORKOUT | Strong Core, Tiny Waist & 11 Line Abs | Eylem Abaci

10 minutos 30 segundos, Intenso

5 Min Full Body Warm Up Routine | Do This Before Any Workout

7 minutos 43 segundos, Principiante

Haz este entrenamiento en Workout Trainer

✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso

✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca

✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!

✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida

Registrar entrenamiento

Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.