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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Push Ups
10 minutos
Rest
2 minutos
Sit Ups
10 minutos
Rest
2 minutos
Pull Ups
10 minutos


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12 minutos, Principiante


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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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