Descarga en la App Store
Etiquetas

Descripción

Push Day: Machine-based chest, shoulders, and triceps workout for beginners. Includes core and machine cardio finisher.


Exercises

Serie 1: 4 rondas

Serie 2: 3 rondas

Serie 3: 1 ronda
15 minutos


Entrenamientos relacionados

Day 1/4 Chest and Triceps
24 minutos 20 segundos, Principiante
Focus On The PUSH
28 minutos 30 segundos, Intenso
Push Weights
36 minutos 40 segundos, Principiante
Chest & Triceps
44 minutos 21 segundos, Modero
Chest and Triceps
7 minutos 24 segundos, Modero
Day 1
2 horas 6 minutos, Modero

Rep Fitness FT-5000 2.0 Functional Trainer
Elección Principal para este Entrenamiento

Rep Fitness FT-5000 2.0 Functional Trainer

This commercial level functional trainer brings a gym like experience to the comfort of your home gym.

Buy Now

Entrenamientos con el mismo Equipo

Build Massive Arms: Triceps
34 minutos 22 segundos, Intenso
Walking Is Overrated
22 minutos 30 segundos, Intenso

Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

Categorías