Skimble
Descarga en la App Store
Ejercicios intensos

15 Down

Intenso   7 minutos

Áreas objetivo: Chest, Arms

Equipo: Dip Bar, Pull Up Bar

Joshua Carrillo
 		    Añadido por un entrenador personal Joshua Carrillo
15 Down
Etiquetas
Entrenamientos en gimnasio Ejercicios de pecho Ejercicios con barra de inmersión Ejercicios con barra de dominadas
Descripción

Every set the reps go down 1 until you reach

Exercises

Serie 1: 1 ronda
Push-Ups
❤️ Vigoroso (Zona 3)
Push-Ups
15 reps
Elevated Chest Dips
15 reps
Neutral Grip Pull-Ups
Neutral Grip Pull-Ups
15 reps
Rest
Rest
1 minuto

Serie 2: 1 ronda
Push-Ups
❤️ Vigoroso (Zona 3)
Push-Ups
14 reps
Elevated Chest Dips
14 reps
Neutral Grip Pull-Ups
Neutral Grip Pull-Ups
14 reps
Rest
Rest
1 minuto

Entrenamientos relacionados

2
2
17 minutos 36 segundos, Modero
Pull Up, Push Up, Dips
Pull Up, Push Up, Dips
23 minutos, Intenso
Sets Of 15 - Push-ups
Sets Of 15 - Push-ups
11 minutos, Modero
Work
Work
2 minutos 2 segundos,
Game
Game
6 minutos 9 segundos, Modero
For Time 40 Min
For Time 40 Min
45 minutos 30 segundos, Modero

Entrenamientos con el mismo Equipo

3 Day Calisthenics Workout Plan | FULL PROGRAM
3 Day Calisthenics Workout Plan | FULL PROGRAM
16 minutos 39 segundos, Modero
Full Body Calisthenics | Power Tower
Full Body Calisthenics | Power Tower
4 minutos 12 segundos, Modero
Calisthenics
Calisthenics
40 minutos, Intenso
40-80-40B
40-80-40B
35 minutos 44 segundos, Modero
Lightweight King 2
Lightweight King 2
56 minutos 36 segundos, Modero
Push/Pull Workout
Push/Pull Workout
18 minutos 40 segundos, Modero
Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.
Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

Categorías

Destacados

Destacados

weight loss

Pérdida de peso

abs & core

Abdominales y torso

bodyweight

Peso Corporal

youtube

Youtube

community created

Creado por la comunidad

weightlifting

Levantamiento de pesas

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonificar

full body

Cuerpo Entero

Más: Correr, Yoga y Pilates, Pruebas de aptitud, Brazos, Cola y piernas, Estiramiento, Fuerza, Ciclismo, Calentamiento, Cooldown, Meditación y Respiración, Bajo impacto, Caminar, Escalada, Endurance, Kickboxing, Dance, Enfocado en Mujeres, Enfocado en Hombres, Enfocado en Mayores, Problemas de Salud, Estacional, Pro, Gratuito