Pull Up, Push Up, Dips

Intenso Duration 23 minutos

Áreas objetivo: Back, Arms, Chest

Equipo: Pull Up Bar

Añadido por Harm-jan R.

Etiquetas

Entrenamientos en casa Ejercicios de espalda Ejercicios con barra de dominadas

Exercises

Serie 1: 1 ronda

30 reps

1 minuto

10 reps

1 minuto

10 reps

1 minuto

20 reps

2 minutos

Serie 2: 1 ronda

30 reps

1 minuto

10 reps

1 minuto

10 reps

1 minuto

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2 minutos

Serie 3: 1 ronda

30 reps

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1 minuto

10 reps

1 minuto

Repeticiones al fallar

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