Ejercicios moderados

Circuit Training

Modero Duration 5 minutos

Áreas objetivo: Lower Body

Equipo: No Equipment

Añadido por Doni Alfauzi

Etiquetas

Entrenamientos de peso corporal Ejercicios para la parte inferior del cuerpo Ejercicios sin equipo

Exercises

Serie 1: 1 ronda

15 reps

Serie 2: 1 ronda

15 reps

Serie 3: 1 ronda

15 reps

Serie 4: 1 ronda

15 reps

Serie 5: 1 ronda

15 reps

Serie 6: 1 ronda

Mountain Climbers

Mountain Climbers

15 reps

Serie 7: 1 ronda

15 reps

Serie 8: 1 ronda

45 segundos

Entrenamientos relacionados

Circuit Training 2

Circuit Training 2

22 minutos, Modero

Circuit Training

Circuit Training

21 minutos, Modero

Circuit Training

Circuit Training

4 minutos 30 segundos, Modero

7 Min. Circuit Training

7 Min. Circuit Training

8 minutos 40 segundos, Intenso

Circuit Training

Circuit Training

17 minutos, Intenso

33 minutos 30 segundos, Intenso

Haz este entrenamiento en Workout Trainer

✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso

✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca

✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!

✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida

Registrar entrenamiento

Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mostrar más

Categorías

Destacados

Pérdida de peso

Abdominales y torso

Peso Corporal

Youtube

Creado por la comunidad

Levantamiento de pesas

HIIT

Cardio

Tonificar

Cuerpo Entero